الخميس , يناير 18 2018
الرئيسية / سيدتي (صفحه 5)

سيدتي

«وجبة السحور السحرية»: تفقدك 10 كيلوجرامات وتمنع إحساس العطش وتخلصك من «الكرش»

تلك الوجبة يمكنها أن تفقدك 10 كيلوجرامات من الوزن دون «رجيم»، كما أنها تمنع الإحساس بالعطش وتقضي على الكرش. ووفقًا لما نقله الموقع فإن مكونات تلك الوجبة يجب أن تكون عصير برتقال + موزة + ثلج أو ماء بارد. وطريقة التحضير هي «نمزج الكل في الخلاط و نعتمده كوجبة سحور …

أكمل القراءة »

كيف يمكن رفع مناعة الأطفال؟

تسعى كل أم إلى حماية أبنائها من الأمراض والجراثيم، التي يتعرضون لها يوميًا، وإلى توفير حياة صحية لهم، فصحة أفضل تعني مناعة قوية قادرة على مقاومة الفيروسات والجراثيم ونزلات البرد وغيرها من الأمراض، واستمرار إصابة الطفل بنزلات البرد أو الالتهابات أو الأنفلونزا أو اضطرابات المعدة أو أي مشاكل صحية أخرى، يعني أن …

أكمل القراءة »

عرق فلتو

طريقة عمل عرق فلتو، فجربيه وشاركينا رأيكِ. المقادير: عرق فلتو. 2 بصلة كبيرة مقطعة شرائح متوسطة السُمك. 3 ثمرات جزر مقطعة حلقات متوسطة السُمك. 2 ثمرة طماطم كبيرة مقطعة حلقات متوسطة السُمك. 10 فصوص ثوم كبيرة مقطعة نصفين. 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون. 4 ملاعق كبيرة زيت. 2 ملعقة كبيرة …

أكمل القراءة »

5 ألعاب تعوّد صغيرك على الاستماع لكلامك

يواجه الصغار صعوبة في الانتباه والاستماع لتوجيهات الأمهات، فهم دائمًا مشغولون باكتشاف العالم من حولهم، والتورط في مغامرات جديدة مع الأشياء المختلفة.  لا داعي للشعور بالإحباط إذا كان طفلكِ لا يستمع إلى توجيهاتكِ، فإن هذا دليل على أن طفلكِ له شخصيته المستقلة التي يجب أن تكوني فخورة بها، كذلك فالاستماع مهارة …

أكمل القراءة »

طماطم متبلة

تصلح الطماطم المتبلة لتناولها كسلطة أو مخلل بجانب كثير من الأطعمة، فتعلمي طريقتها السهلة والسريعة معنا اليوم. المقادير: 6 ثمرات طماطم كبيرة مقطعة قطع متوسطة الحجم. 2 فص ثوم مفروم. قرن فلفل أخضر حار مفروم. 2 ملعقة كبيرة خل أبيض. 2 ملعقة كبيرة زيت. ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة. ملعقة …

أكمل القراءة »

تخلصي من الوزن الزائد قبل الصيف بهذه النصائح

غالبيتنا نكتسب كثيرًا من الكيلوجرامات الإضافية خلال فصل الشتاء، سواءً بحجة أن الجو البارد يزيد من الشعور بالجوع، أو لأنه يدفعنا للكسل وعدم الحركة. وبما أن الصيف على الأبواب، يكون عليكِ إخراج الملابس الصيفية من الخزائن، التي عند قياسها قد تُفاجئين بزيادة وزنكِ بصورة كبيرة، إذًا هذا هو الوقت المناسب …

أكمل القراءة »

كيك السبع معالق

أعدي لعائلتكِ كيك السبع ملاعق بهذه الطريقة، ولا تنسي أن تشاركينا رأيكِ. المقادير: 5 ملاعق كبيرة دقيق. 2 ملعقة كبيرة كاكاو خام. 7 ملاعق كبيرة سكر. 7 ملاعق كبيرة حليب. 7 ملاعق كبيرة زبد مُذاب. 3 بيضات، في درجة حرارة الغرفة. ملعقة كبيرة بيكنج باودر. ملعقة صغيرة فانيليا سائلة. ½ كوب …

أكمل القراءة »

بوريك المبرومة بالجبنة

جددي في إفطاركِ وإفطار عائلتكِ مع طريقة عمل بوريك المبرومة بالجبن، وشاركينا رأيكِ. المقادير: علبة جلاش. ¼ كيلو جبن فيتا. ⅓ كوب بقدونس طازج مفروم. ¼ كوب زعتر طازج مفروم. ¼ كوب زبد مُذاب. 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون. 3 ملاعق كبيرة حبة البركة. ملعقة كبيرة نعناع مجفف مطحون. ملعقة صغيرة بابريكا. …

أكمل القراءة »

لن تتوقعي: هذا سبب عصبية طفلكِ

تتحمس المرأة كثيرًا لفكرة الأمومة، وتبدأ كل سيدة بعد الزواج في ترقب حدوث الحمل، وفي هذه الظروف، يستعد كثير من النساء للأمومة المرتقبة بقراءة الكتب والمقالات الخاصة بتربية الأطفال والعناية بهم، حتى إن معظم الحوامل من المهتمات بطرق التربية الحديثة يبدأن في وضع “قوائم الممنوعات” التي سيتبعنها مع أطفالهن من …

أكمل القراءة »

باذنجان بالبشاميل

الباذنجان محبوب الجماهير، ما رأيك لو جربتيه مع صوص البشاميل؟! المقادير: كيلو باذنجان مقطع شرائح. ½ كيلو لحمة مفرومة. بصلة كبيرة مفرومة. ثمرة فلفل أخضر مفرومة. كوب جبنة موتزاريلا وجودة مبشوران. 3 فصوص ثوم مهروس. 4 أكواب حليب. 4 ملاعق كبيرة دقيق. 2 ملعقة كبيرة سمنة. 6 ملاعق كبيرة زيت. …

أكمل القراءة »