السبت , أكتوبر 20 2018
الرئيسية / سيدتي (صفحه 34)

سيدتي

جمبري مشوي

جمبري مشوي المقادير: 1 كيلو جمبري جامبو. 1 ملعقة صغيرة برش ليمون. 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون. 2 ملعقة كبيرة خل. 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا. 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زيت ذرة. 4 فص ثوم مهروس. 2 ملعقة صغيرة بهارات سمك. 2 ملعقة صغيرة ريحان. 2 ملعقة صغيرة …

أكمل القراءة »

فوائد رائعة للخيار على البشرة

كل سيدة تتمنى بشرة براقة بيضاء مشدودة خالية من البقع والتجاعيد، ولتحققي هذا الحلم أنت لستِ في حاجة إلى كريم يحمل ماركة عالمية باهظ الثمن للحصول على بشرة مثالية بدون عيوب، ولكن إذا بحثتِ في مطبخك لوجدتِ أن “الخيار” مستحضر سحري طبيعي.  يحتوي الخيار على العديد من الفوائد الكثيرة للبشرة، …

أكمل القراءة »

شاتوه الكابتشينو

شاتوه الكابتشينو المقادير: 1 كوب لبن 1 كوب زيت 1 كوب سكر 4 أكياس كابتشينو 2 حبة كبيرة بيض 1 كوب دقيق 2 ملعقة كبيرة بيكنج بودر 2 ملعقة كبيرة كاكاو بودر 1 ملعقة صغيرة فانيلا الطريقة: *سخني الفرن الى درجة حرارة 180 درجة سلزيوس. 1- ضعي اللبن و السكر …

أكمل القراءة »

أفضل 3 ماسكات للعناية بالبشرة في الشتاء

يعتبر جفاف وتشقق البشرة من المشاكل التي تعاني منها الكثيرات في الشتاء نظراً لتغير درجات الحرارة واستعمال المياه الساخنة في غسل الوجه، وعدم تناول الأغذية الصحية المفيدة للبشرة، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وظهور القشور البيضاء أحياناً.    ومن المعروف أن جفاف وتشقق البشرة من الأمور التي تسرع من ظهور …

أكمل القراءة »

الكركم والزنجبيل لخسارة الوزن

يعد الكركم والزنجبيل من النباتات القادرة على تحويل الجسم الذي يعاني من زيادة الوزن إلى جسم ممشوق ورشيق سريعاً، ويغنيكِ عن إتباع أنظمة الرجيم المختلفة والحرمان من الأطعمة التي تحبينها؛ فالكركم والزنجبيل لهما فوائد صحية عديدة خاصة عند تناولهما لخسارة الوزن. لذا نقدم لكِ وصفة الكركم و الزنجبيل لخسارة الوزن …

أكمل القراءة »

استخدمي الشاي الأخضر لتفتيح البشرة

يعتبر ماسك الشاي الأخضر من أفضل الأقنعة للعناية بالبشرة وتفتيحها ومنع ظهور التجاعيد؛ نظراً لاحتواء الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تأخير ظهور علامات شيخوخة البشرة، وبالتالي الحفاظ على نضارة وجمال البشرة لأطول فترة.نقدم لك في السطور الآتية طريقة عمل ماسك الشاي الأخضر لتفتيح البشرة وتنظيف …

أكمل القراءة »

دراسة: السكريات تساعد في القدرة على التركيز أثناء المذاكرة

يشكو الكثير من الطلاب، من عدم القدرة على التركيز أثناء المذاكرة، وكشفت دراسة علمية حديثة، وجود بعد علمي يؤدي إلى عدم التركيز. بين الباحث “David Rock”، في كتابه “your Brain at work”، بعضًا من هذه الأسباب؛ حيث أشار إلى أن الجلوكوز الموجود في الجسم مع الأكسجين لإنتاج طاقة تساعد على …

أكمل القراءة »

تعرف على أسباب التهاب المرىء.. أهمها المياه الغازية والمضادات الحيوية

يعانى البعض من التهاب المرىء ويظنون أنها من الأطعمة الدسمة أو ذات البهارات الحارة، وهى التى تسبب الحموضة ولكن هناك أسباب أخرى نقوم بها يوميا تسبب التهاب المرىء. ويوضح الدكتور وائل صفوت، استشارى الباطنة، أسباب التهاب المرىء ويقول: “تناول المياه الغازية والتدخين من العادات الخاطئة التى يتبعها الغالبية فى يومهم، …

أكمل القراءة »

أولادنا وأخطاؤنا فى التربية (4)

تحدثت في المقال الأول أولادنا وأخطاؤنا التربوية (1) عن التربية -ثمرة من ثمرات الثقافةـ وأوضحت أنها مهنة شاقة، وذكرت بعض الصفات التي ينبغي على المربين أن يتحلوا بها، ثم نوهت على بعض المعارف التي يجب أن يراعيها المربون في أثناء أدائهم لهذه المهنة الشريفة الصعبة، وأوضحت في المقال بعض المحددات التي لا …

أكمل القراءة »

أولادنا وأخطاؤنا فى التربية (3)

كتبت في المقال السابق عن بعض الممارسات الخاطئة في أسلوب التربية الذي يستخدمه بعض المربين في أثناء توليهم أمر التربية، سواء كانوا معلمين أم آباء أم مربين بمختلف فئاتهم وكنت أتبع هذه الممارسات الخاطئة معالجات لها أولادنا وأخطاؤنا التربوية (2). وتحدثت في المقال الأول (أولادنا وأخطاؤنا التربوية (1)) عن التربية -ثمرة من …

أكمل القراءة »