السبت , أغسطس 18 2018
الرئيسية / سيدتي / صحه (صفحه 4)

صحه

أربع نصائح سهلة للتخلص من آلام الظهر

قليلة هي الإصابات التي تتسبب بإحباطك وإرهاقك أكثر من آلام الظهر. قد لا يدرك الناس مدى اعتمادهم على ظهورهم في حياتهم اليومية إلى أن يشعروا بألم غريب. ومن المقلق أن حركة بسيطة كالتقاط غرض عن الأرض مثلُا، أو حتى النوم بوضعية خاطئة قد تزعجك. وبما أن التعرض لآلام الظهر والإصابات …

أكمل القراءة »

أتراك يقدمون للعالم دواء جديد يتسبب في إنقاص الوزن

اكتشف أكاديميون في جامعة “أقسراي” وسط تركيا، أن الألياف النانوية في جدار جسم حشرة “خنفساء العتمة” يمكنها عند تطويرها واستخدامها كحبوب، أن تخزن دهونًا تعادل 40 ضعف وزنها، والتخلص منها من خلال إفرازها خارج جسم الإنسان دون هضمها. وبحسب الدراسات التي يجريها أكاديميون في المركز العلمي والتكنولوجي للبحوث والتطبيق بالجامعة، …

أكمل القراءة »

كلي حبّتين من هذه الفاكهة يومياً.. لن تتخّيّلي الوزن الذي ستخسرينه!

اختبرت عدداً كبيراً من حميات إنقاص الوزن، إلا أنّك لم تحققي النتيجة التي تريدين. إذاَ، جرّبي هذه الحيلة لكي تتمكني من خسارة 2.5 كيلوغراماً في أسبوع واحد.   كلّ ما عليك أن تفعليه هو أن تبدئي يومك بتناول ثمرتين من الموز وشُرب كوبين من الماء الفاتر.   ويمكنك أن تتناولي …

أكمل القراءة »

بعد قراءة هذا الخبر لن ترموا قشر الموز بعد اليوم.. تعرّفوا على فوائده السحريّة

بعد تناول ثمرة الموز، يقوم العديد من الأشخاص برمي القشرة، التي تُشكّل فائدة إضافيّة لفوائد الفاكهة بحدّ ذاتها.   في هذا السياق، نكشف لكم عن بعضاً من فوائد قشر الموز الأساسيّة في روتينك الجمالي:     – علاج الهالات السوداء، عبر مزج قطع مفرومة من قشر الموز، مع العسل والحليب …

أكمل القراءة »

الكشف عن سرّ الحمية الغذائية المثالية لخسارة الوزن

أكد باحثون في مستشفى “مايو كلينيك” الأميركية أن الحميات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات على المدى القصير، تعد الخيار الأفضل لخفض الوزن. وتوصل الأطباء إلى أن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يختلف من شخص لآخر، إلا أنه الافضل  مقارنة بالحميات المعتمدة بصورة أساسية على المواد البروتينية، حيث كانت عدة دراسات سابقة قد أشارت …

أكمل القراءة »

فيديو معلوماتى.. للمدخنين ومدمنى الشاى بعد الأكل.. الأمراض فى انتظارك

كثير من العادات اليومية الشائعة، التى نقوم بها بعد تناول الطعام، تسبب أضرارًا صحية كبيرة دون أن نعلم، رصدها موقع Positive Med:   1- الذهاب إلى النوم مباشرة يسبب العديد من المشاكل للمعدة، إذ يشعر الشخص بعدم الراحة والانتفاخ. 2- التدخين أسوأ العادات لأن النيكوتين الموجود بالسجائر يعرقل الأكسجين المهم …

أكمل القراءة »

إليكم 5 فوائد لقشور البطاطا

لكثير منا يقوم برمي قشر البطاطا واستخدام اللب في الطبخ، الا ان هناك فوائد يجهلها البعض لقشور البطاطا يمكننا الاستفادة منها جمالياً وصحياً. اليكم أبرز هذه الفوائد لقشور البطاطا: – تساعد في إبقاء عملية الأيض سليمة لأنّها غنيّة بالمواد الغذائيّة الأساسيّة كالبوتاسيوم، الحديد، الفيتامين B3 والفيتامين K. – تنظيف البشرة …

أكمل القراءة »

ثلاث توابل تساعد على تخفيف آلام المفاصل .. تعرف عليها

يعتبر التهاب المفاصل مرض لايمكن الشفاء منه لأنه يمكن ان يصيب الركبتين، أو مفاصل كف اليد، أو قسمًا من العمود الفقري، وذلك لأن جسم الإنسان يحتوى على 100 مفصل تبدأ بعضها بالتآكل بداية من سن الثلاثين، وهناك توابل تساعد في التخفيف منه. يشعر مرضى الفصال العظامي بآلام قوية عند الحركة بسبب الضغط …

أكمل القراءة »

فوائد الزنجبيل: تعرفي إلى المزيد منها

لمساعدة الجسم في امتصاص الموادّ الغذائية يملك الزنجبيل منافع صحية متعددة، منها قدرته على المساهمة في امتصاص الجسم للموادّ الغذائية بطريقة أفضل. تناولي كوباً مغليّاً منه في اليوم. الزنجبيل لشعر قويّ وصحيّ يكافح الزنجبيل القشرة في الرأس، ويساهم في زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس، فيحفّز بصيلات الشعر ويزيد نموه، …

أكمل القراءة »

أهم مضادات بكتيرية طبيعية للجسم.. أفضلها خل التفاح والفلفل الحار

من المهم الحفاظ على جهاز مناعة قوي وصحي، فهناك كثيرمن العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تقتل العدوى ويمكن أن تكون مصنوعة في المنزل وتكون سهلة  التحضير وغير مكلفة ورصد بعضها موقع Positive Med. 1- خل التفاح   ووفقا لهيئة التغذية فإن خل التفاح يساعد على التخلص من العديد من أنواع البكتيريا، فهو يستخدم بشكل …

أكمل القراءة »