الإثنين , يونيو 18 2018
الرئيسية / سيدتي / صحه (صفحه 4)

صحه

بعد قراءة هذا الخبر لن ترموا قشر الموز بعد اليوم.. تعرّفوا على فوائده السحريّة

بعد تناول ثمرة الموز، يقوم العديد من الأشخاص برمي القشرة، التي تُشكّل فائدة إضافيّة لفوائد الفاكهة بحدّ ذاتها.   في هذا السياق، نكشف لكم عن بعضاً من فوائد قشر الموز الأساسيّة في روتينك الجمالي:     – علاج الهالات السوداء، عبر مزج قطع مفرومة من قشر الموز، مع العسل والحليب …

أكمل القراءة »

الكشف عن سرّ الحمية الغذائية المثالية لخسارة الوزن

أكد باحثون في مستشفى “مايو كلينيك” الأميركية أن الحميات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات على المدى القصير، تعد الخيار الأفضل لخفض الوزن. وتوصل الأطباء إلى أن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يختلف من شخص لآخر، إلا أنه الافضل  مقارنة بالحميات المعتمدة بصورة أساسية على المواد البروتينية، حيث كانت عدة دراسات سابقة قد أشارت …

أكمل القراءة »

فيديو معلوماتى.. للمدخنين ومدمنى الشاى بعد الأكل.. الأمراض فى انتظارك

كثير من العادات اليومية الشائعة، التى نقوم بها بعد تناول الطعام، تسبب أضرارًا صحية كبيرة دون أن نعلم، رصدها موقع Positive Med:   1- الذهاب إلى النوم مباشرة يسبب العديد من المشاكل للمعدة، إذ يشعر الشخص بعدم الراحة والانتفاخ. 2- التدخين أسوأ العادات لأن النيكوتين الموجود بالسجائر يعرقل الأكسجين المهم …

أكمل القراءة »

إليكم 5 فوائد لقشور البطاطا

لكثير منا يقوم برمي قشر البطاطا واستخدام اللب في الطبخ، الا ان هناك فوائد يجهلها البعض لقشور البطاطا يمكننا الاستفادة منها جمالياً وصحياً. اليكم أبرز هذه الفوائد لقشور البطاطا: – تساعد في إبقاء عملية الأيض سليمة لأنّها غنيّة بالمواد الغذائيّة الأساسيّة كالبوتاسيوم، الحديد، الفيتامين B3 والفيتامين K. – تنظيف البشرة …

أكمل القراءة »

ثلاث توابل تساعد على تخفيف آلام المفاصل .. تعرف عليها

يعتبر التهاب المفاصل مرض لايمكن الشفاء منه لأنه يمكن ان يصيب الركبتين، أو مفاصل كف اليد، أو قسمًا من العمود الفقري، وذلك لأن جسم الإنسان يحتوى على 100 مفصل تبدأ بعضها بالتآكل بداية من سن الثلاثين، وهناك توابل تساعد في التخفيف منه. يشعر مرضى الفصال العظامي بآلام قوية عند الحركة بسبب الضغط …

أكمل القراءة »

فوائد الزنجبيل: تعرفي إلى المزيد منها

لمساعدة الجسم في امتصاص الموادّ الغذائية يملك الزنجبيل منافع صحية متعددة، منها قدرته على المساهمة في امتصاص الجسم للموادّ الغذائية بطريقة أفضل. تناولي كوباً مغليّاً منه في اليوم. الزنجبيل لشعر قويّ وصحيّ يكافح الزنجبيل القشرة في الرأس، ويساهم في زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس، فيحفّز بصيلات الشعر ويزيد نموه، …

أكمل القراءة »

أهم مضادات بكتيرية طبيعية للجسم.. أفضلها خل التفاح والفلفل الحار

من المهم الحفاظ على جهاز مناعة قوي وصحي، فهناك كثيرمن العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تقتل العدوى ويمكن أن تكون مصنوعة في المنزل وتكون سهلة  التحضير وغير مكلفة ورصد بعضها موقع Positive Med. 1- خل التفاح   ووفقا لهيئة التغذية فإن خل التفاح يساعد على التخلص من العديد من أنواع البكتيريا، فهو يستخدم بشكل …

أكمل القراءة »

6 مشروبات تدفيك فى الشتاء وتمنع عنك الأنفلونزا.. فيديو معلوماتى

مع دخول الشتاء نحتاج إلى تناول بعض المشروبات التى تحمينا من البرد والأنفلونزا، وتمدنا بالدفء خلال أيام البرد القارص.    يقدم الدكتور على الشامى أستاذ العقاقير والمنتجات الطبيعية بكلية الصيدلة جامعة القاهرة 6 مشروبات هامة تحميك من برد الشتاء وتشعرك بالدفء خلال البرد. القرفة • موسع للأوعية الدموية الطرفية وقاتلة …

أكمل القراءة »

تعرف على 10 نصائح ذهبية لخسارة الوزن دون حمية غذائية

يعاني الكثير من زيادة الوزن، لكن بالرغم من اتباع نظام غذائي معين يفشل أغلب هؤلاء في خسارة وزنهم، إلا أن دراسات علمية تؤكد أن اتباع العادات الصحية قد يجنبك اللجوء إلى أطباء التخسيس. وبحسب موقع “هيلسثتا” الأميركي، فإن هناك عشر قواعد ذهبية، حال اتباعها ستلاحظ خسارة كبيرة في الوزن . …

أكمل القراءة »

7 طرق غير منتجات الألبان تقوى العظام وتحميها من الهشاشة

أطباء العظام ينصحونك بتكوين مخزون من العظام الصحية فى فترة شبابك، لكى لا تتعرض لهشاشة العظام وخشونة المفاصل فى شيخوختك، ويقدمون لك أهم 7 طرق لحماية عظامك وتقويتها لتبقى قوية طوال حياتك: يقدم الدكتور خالد عمارة أستاذ جراحة العظام بطب عين شمس، أهم 7 طرق لحماية عظامك، وتجنبها هشاشة العظام …

أكمل القراءة »