الإثنين , يونيو 18 2018
الرئيسية / سيدتي / صحه (صفحه 2)

صحه

وصفات بياض البيض لعلاج الرؤوس السوداء

وصفات بياض البيض لعلاج الرؤوس السوداء إنزيم الليزوزيم الموجود في بياض البيض يمتلك خصائص قابضة تقلص المسام الواسعة وتقلل من تراكم الزهم على سطح البشرة. كما أن البروتينات الموجودة في بياض البيض تمتص الزيوت الزائدة وتمنع تشكيل الرؤوس السوداء. بالإضافة إلى ذلك الفيتامينات والأحماض الأمينية الموجودة فيه تغذي البشرة وتعزز تجدد …

أكمل القراءة »

وصفات الطماطم لعلاج حب الشباب

الطماطم توازن مستويات درجة الحموضة في البشرة. فإنها تغلق المسام، لتمنع البكتيريا والأوساخ والزيت، وخلايا الجلد الميت من انسدادها. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من الجذور الحرة التي تسبب حب الشباب وتصلح تلف الجلد على المستوى الخلوي، وتقلل من ظهور ندبات حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك الحمض الطبيعي …

أكمل القراءة »

تخزين الحليب! كيف؟ متى؟ أين؟ ولماذا؟

الحليب… لذيذ دافىء ومنعش بارد، مغذٍ ومفيد، في أي وقت، لك ولعائلتك! وليس هذا فقط، إنه أيضاً يأتي بعدة أشكال، الحليب الطازج المبستر، الحليب المعقّم، الحليب المجفف والحليب المكثّف المحلّى… وكلها حليب وكلها لذيذة ومغذّية، كيفما رغبت في تناولها أو استخدامها. ولكن، بماذا يتميّز كل نوع من الحليب عن الآخر؟! …

أكمل القراءة »

«وجبة السحور السحرية»: تفقدك 10 كيلوجرامات وتمنع إحساس العطش وتخلصك من «الكرش»

تلك الوجبة يمكنها أن تفقدك 10 كيلوجرامات من الوزن دون «رجيم»، كما أنها تمنع الإحساس بالعطش وتقضي على الكرش. ووفقًا لما نقله الموقع فإن مكونات تلك الوجبة يجب أن تكون عصير برتقال + موزة + ثلج أو ماء بارد. وطريقة التحضير هي «نمزج الكل في الخلاط و نعتمده كوجبة سحور …

أكمل القراءة »

تخلصي من الوزن الزائد قبل الصيف بهذه النصائح

غالبيتنا نكتسب كثيرًا من الكيلوجرامات الإضافية خلال فصل الشتاء، سواءً بحجة أن الجو البارد يزيد من الشعور بالجوع، أو لأنه يدفعنا للكسل وعدم الحركة. وبما أن الصيف على الأبواب، يكون عليكِ إخراج الملابس الصيفية من الخزائن، التي عند قياسها قد تُفاجئين بزيادة وزنكِ بصورة كبيرة، إذًا هذا هو الوقت المناسب …

أكمل القراءة »

8 عادات مضرة في طعامك

لذلك نعرض في هذا المقال تصريحات أهم خبراء التغذية والصحة البدنية بشأن الأخطاء الشائعة، التي يقع فيها الأشخاص في محاولة اتباع العادات الصحية. 1. الاستغناء عن وجبة الإفطار واستبدالها بعصير أو سموثي قد تعتقدين أن هذا أمرًا صحيًا، لكن حذر خبراء التغذية من تطبيق هذه الممارسة بهدف إنقاص الوزن، فلا …

أكمل القراءة »

9 مواد طبيعية لعلاج تساقط الشعر الدهني

يعاني كثير من النساء من مشكلة الشعر الدهني، وما يتبعها من تساقطه بصورة كبيرة، وعدم نجاح أي وسيلة في السيطرة على هذه المشكلة، فما أسباب زيادة إفراز الدهون في فروة الرأس؟ وما أكثر أعراض الشعر الدهني شيوعًا؟ وما طرق العلاج الطبيعية؟ هناك عدة عوامل مسؤولة عن ذلك: العوامل الوراثية. الاضطرابات …

أكمل القراءة »

الملفوف وفوائده “الرائعة” في حماية الجسم من الأمراض

عُرف الملفوف منذ القِدم بمنافعه العالية، ما جعله يلقى اهتماماً كبيراً من الشعوب المختلفة. ففي روما القديمة، على سبيل المثال، كان يُعد مصدر القوة والحارس الأمين لصحّة الجسم. وهو غنيّ بالألياف والمعادن والفيتامينات، كما أنّه غنيٌّ بالأحماض الأمينيّة والكلوروفيل والكاروتين. ويوجد من الملفوف أنواع عدّة: الملفوف الأبيض، والأحمر، والبلجيكي، والصيني، …

أكمل القراءة »

9 مواد طبيعية لعلاج تساقط الشعر الدهني

يعاني كثير من النساء من مشكلة الشعر الدهني، وما يتبعها من تساقطه بصورة كبيرة، وعدم نجاح أي وسيلة في السيطرة على هذه المشكلة، فما أسباب زيادة إفراز الدهون في فروة الرأس؟ وما أكثر أعراض الشعر الدهني شيوعًا؟ وما طرق العلاج الطبيعية؟ هناك عدة عوامل مسؤولة عن ذلك: العوامل الوراثية. الاضطرابات …

أكمل القراءة »

لماذا يحدث تنميل اليدين والقدمين؟

جميعنا نعرف تمامًا إحساس التنميل، فقد نُصاب به من وقت لآخر، وخاصة في اليدين والقدمين، وللتنميل أسباب عدة أشهرها الاتكاء على اليد لمدة طويلة، وخاصة خلال النوم أو الجلوس في وضع متشابك، وهذا الإحساس في العموم مؤقت وسرعان ما يزول. لذلك عادة ما نتجاهله ولا نولي للأمر أهمية كبرى، لكن في …

أكمل القراءة »