الإثنين , أكتوبر 15 2018
الرئيسية / سيدتي / صحه (صفحه 10)

صحه

السبانخ تقى من الإصابة بالسرطان

من أكثر العناصر ارتباطا بالسبانخ هو الحديد، ولسنوات طويلة ترسخ فى العقول أن أهمية السبانخ تنحصر فقط فى احتوائها على نسبة عالية من ذلك العنصر، وعلى الرغم من أهمية الحديد لجسم الإنسان إلا أنه من الظلم حصر فوائد السبانخ فى احتوائها فقط على عنصر الحديد. وفى هذا الصدد يقول أخصائى …

أكمل القراءة »

طرق الحصول على اظافر قوية وصحية

تعاني معظم السيدات من مشاكل عديدة تخص الأظافر كاختلاف اللون، أو الشكل المموج، أو التكسر، وكذلك العديد من المشاكل الأخرى التي تتطلب العلاج السريع. ويمكن التغلب على تلك المشاكل بطرق بسيطة حتى تحصلي على أظافر صحية موحدة اللون وخالية من البقع والتشققات كل ما عليكِ فعله هو اتباع الآتي: 1- …

أكمل القراءة »

فوائد الأسماك لصحة الجسم

الأسماك هي إحدى أفضل أنواع الأغذية نظرا لقيمتها الغذائية العالية و سهولة هضمها كما أن طرق إعدادها تتنوع و تختلف فيمكنك أن تتناوليها أكثر من مرة في الأسبوع بدون أن تشعري بالملل و بجانب هذا فهي تقي الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض و المشكلات الصحية لاحتوائها على فيتامينات و …

أكمل القراءة »

كيف نصلح العالم؟…توصيات للتغلّب على النوع 2 من مرض السكري

استنتج العلماء بعد إجراء عدة دراسات علمية أنه يمكن بواسطة الصوم ليوم واحد في الأسبوع علاج المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري . واقترح الأستاذ فرانسيس آشكروفت، اختصاصي علم الوراثة من جامعة أكسفورد البريطانية على الأشخاص المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري الامتناع عن تناول الطعام لفترة معينة، كنوع من …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية لزيت البردقوش

نعرف أن الزيوت الطبيعية لها فوائدها الكثيرة للعلاج و الإستشفاء من أهم تلك الزيوت زيت البردقوش الذي يحتوي على عددًا من الخصائص المطهره و المضاده للفيروسات و الجراثيم و الطارده للريح ، يتم إستخراج الزيت من من أوراق البردقوش الطازجة . يحتوي زيت البردقوش على عدد من المركبات مثل Sabinene, …

أكمل القراءة »

تعرفي على فوائد مذهلة للعدس

لعدس هو أحد أهم الأغذية نظرا لفوائده الكثيرة و المتعددة للجسم كما إنه يتميز بقلة عدد سعراته الحرارية و أنه يمكن اعداده بأكثر من طريقة أو إضافته للكثير من الأطعمة الأخرى كما أن العديد من متبعي الحميات الغذائية يضيفونه إلى أنظمتهم الغذائية. و فيما يلي نعرض عليك جانبا من فوائد …

أكمل القراءة »

دراسة أمريكية: «الرضاعة الطبيعية» تحمي الأطفال من عدوى «التهابات الأذن»

الأناضول كشفت دراسة أمريكية، أن الرضاعة الطبيعية خلال السنة الأولى من عمر المولود، تخفض معدلات إصابة الرُضع بعدوى مرض “التهابات الأذن”، الذي يعد السبب الرئيسي لزيارة أطباء الأطفال. وبحسب دراسة نُشرت نتائجها في العدد الأخير من دورية “طب الأطفال”، أوضح باحثون في كلية الطب بجامعة تكساس الأمريكية، أن عدم تعرض …

أكمل القراءة »

مراكز أمريكية تحث من أصيبوا بفيروس زيكا على تأجيل الحمل

أوصى مسؤولو الصحة في الولايات المتحدة النساء بأن ينتظرن شهرين على الأقل والرجال ستة أشهر على الأقل، قبل محاولة الحمل وذلك بعد أصابتهم بفيروس زيكا الذي يرتبط بآلاف حالات التشوه المشتبه بها في البرازيل. ويأتي هذا التوجيه الجديد الذي صدر أمس الجمعة من المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، في …

أكمل القراءة »

فوائد الموز الصحية والجمالية

الموز من أكثر أنواع الفواكه المغذية و التي يقبل على تناوله غالبية الناس كما أن له فوائد و قيم عالية تساهم في علاج العديد من المشكلات الصحية و الأمراض فهو يزيد من جمال الجلد و نقاوة البشرة و يحسن من كفاءة الجهاز الهضمي و يقوي المعدة و غيرها من الفوائد …

أكمل القراءة »

غلاية المياه !! أضرار غلاية المياه وكيفية التخلص منها في أسرع وقت

غلاية المياه أصبح استخدامها عادة لدى العديد من المجتمعات العربية والأجنبية، ويوميًا يصنع كثير من الأشخاص كوب شاي دافيء في الصباح لكن لا يعلمون ما هي أضرار غلاية المياه وكم تؤثر سلبًا على الصحة العامة. ونشرت صحيفة “الجارديان” البريطانية يوم 7 فبراير 2003 بحثًا قامت به الحكومة الإنجليزية حول إذا …

أكمل القراءة »