الثلاثاء , يوليو 17 2018
الرئيسية / سيدتي

سيدتي

5 عادات تنظم حياتكِ وتضمن لكِ السعادة

– تقنين استخدام موقع التواصل الاجتماعي: مواقع التواصل مثل «فيس بوك وإنستقرام» تلتهم ساعات طويلة من يومك، إذا لم تقنني استخدامها، كما أنها تؤثر بالسلب على قدرتك على التواصل المباشر، وعلاقاتك الاجتماعية مع أسرتك وأصدقائك. 2- خطة يومية: من الجيد أن تنشئي قائمة يومية، تحددي بها المهام التي يجب عليكِ …

أكمل القراءة »

النعناع.. انتعاش وفوائد صحية هائلة

النعناع، أحد النباتات التي لها فوائد صحية ونفسية عدة، إضافة إلى طعمه المميز ورائحته الأخّاذة، وإمكانية استخدامه بطرق مختلفة، مثل إضافته إلى الشاي أو تناوله مباشرة، وأيضاً يمكن إضافته الى الكثير من الوجبات المختلفة. ليس ذلك فقط، من ضمن مميزات النعناع، أيضاً إمكانية استخدامه للعناية بالبشرة والشعر، والتخلص من الأرق، وغيرها …

أكمل القراءة »

عصير الطماطم يحقق الفائدة الطبية والإحساس بالشبع للصائم

أوصى طبيب تركي، بتناول عصير الطماطم (البندورة)، في وقت السحور خلال شهر رمضان المبارك، لما يعطيه من شعور بالشبع يستمر لـ8 ساعات. وأشار البروفيسور “أوغوز أوزيارال”، المختص في الإدارة الصحة، في حديثه للأناضول، إلى أن عصير الطماطم يعد مصدرًا غذائيًا هامًا. ودعا الصائمين لاستهلاك مواد غذائية تلبي احتياجات الجسم من …

أكمل القراءة »

5 أطعمة تمنع العطش لمدة 8 ساعات في رمضان

في ظل ارتفاع درجة الحرارة ينصح الأطباء بتناول بعض الأطعمه التى تمنع العطش على السحور. وقال الأطباءأن هناك أربعة يفضل تناولها على السحور تشمل الزبادى والخس والخيار والبطيخ والكنتالوب؛ لاحتوائها على كميات كبيرة من الماء، مع ضرورة الإقلال من تناول السكريات والأغذية التي تحتوي على الملح لكونها عند خروجها من …

أكمل القراءة »

بالصور| للأمهات .. 6 طرق مختلفة لتقديم أكلات شم النسيم

ينتظر المصريون  كل عام، يوم شم النسيم للاحتفال به بالخروج إلى المتنزهات العامة وتناول بعض الأطعمة كالبيض الملون والفسيخ والرنجة والملوحة .   في هذا التقرير  تقدم «مصر العربية» أبرز الطرق الابتكارية المأكولات المتعلقة بهذا اليوم، لإرضاء جميع أفراد العائلة على مائدة الطعام.   سلطة الرنجة   المقادير:  4 سمكات رنجة 3 ملعقة …

أكمل القراءة »

كيكة البروفيترول

أعدي طبق الحلو بنفسك اليوم لأسرتكِ، إليكِ طريقة عمل كيكة البروفيترول، لا تنسي مشاركتنا تجربتكِ. المقادير: ⅓ كوب (80 جم) زبد في درجة حرارة الغرفة كوب (150 جم) دقيق 4 بيضات كوب (240 مل) ماء كوب (240 مل) صوص الشوكولاتة 2 كوب (480 جم) كاسترد ملعقة صغيرة (5 مل) فانيليا سائلة …

أكمل القراءة »

فوائد الحمص فى علاج الكولسترول والسكر وحماية الجلد

يعتبر الحمص من البقوليات التى لها مذاق جيد ، ويتم إدخاله فى الكثير من المأكولات الشعبية والعالمية، وفضلا عن ذلك فإن له العديد من الاستخدامات العلاجية، وفقا لموقع ” prevention ” الطبى الذى أكد إمكانية استخدامه فى علاج الكثير من الأمراض، نظرا لما يتمتع من فوائد صحية، ومن أبرزها : …

أكمل القراءة »

كيك البرجر

اصنعي كيك البرجر في المنزل، ووفري على نفسكِ مجهود وتكلفة شرائه من مطاعم الوجبات السريعة. المقادير: ½ كيلو (500 جم) العجينة الذهبية. ¾ كيلو (750 جم) لحم أو دجاج مفروم (حسب الرغبة). بصلة متوسطة مقطعة شرائح رفيعة. ¼ كوب (60 جم) زبد مذاب. ¼ كوب (60 جم) خيار مخلل مقطع شرائح. …

أكمل القراءة »

7 نصائح لسلامتك من آلام الرقبة

آلام الرقبة من أكثر الحالات التى يتعرض لها الكثيرون نتيجة عدة عوامل، أبرزها العادات الخاطئة التى يتبعها البعض سواء الجلوس أو الحركة بطريق خاطئة.  ويحدث ألم الرقبة بسبب التهاب المفاصل أو الاضطرابات والتوتر والتعرض لاعوجاج أو كدمات فى الرقبة، نتيجة حادثة أو اصطدام، وهنا قد يلجأ المريض إلى المراهم والعلاجات …

أكمل القراءة »

براونيز بقطع الشوكولاتة

فاجئي أسرتكِ بطبق شهي من الحلوى، واصنعي لهم البراونيز بقطع الشوكولاتة، وشاركينا تجربتكِ. المقادير: ¼ 1 كوب (250 جم) سكر أبيض. كوبا (400 جم) مكعبات شوكولاتة بالحليب. ⅔ كوب (90 جم) دقيق. ¾ كوب (180 جم) زبد في درجة حرارة الغرفة. بيضتان. ملعقتان كبيرتان (30 جم) كاكاو خام. ملعقة صغيرة (5 مل) فانيليا …

أكمل القراءة »