السبت , سبتمبر 22 2018
الرئيسية / سيدتي / 5 أطعمة تمنع العطش لمدة 8 ساعات في رمضان
Image processed by CodeCarvings Piczard ### FREE Community Edition ### on 2017-05-28 02:27:59Z | | ÿAFpÿ@GpÿAIqÿÔ& B

5 أطعمة تمنع العطش لمدة 8 ساعات في رمضان

في ظل ارتفاع درجة الحرارة ينصح الأطباء بتناول بعض الأطعمه التى تمنع العطش على السحور.

وقال الأطباءأن هناك أربعة يفضل تناولها على السحور تشمل الزبادى والخس والخيار والبطيخ والكنتالوب؛ لاحتوائها على كميات كبيرة من الماء، مع ضرورة الإقلال من تناول السكريات والأغذية التي تحتوي على الملح لكونها عند خروجها من الكلى تسحب معها كميات من الماء فيزيد العطش.

وينصح الأطباء بتناول 5 أغذية ملونة في رمضان تشمل الألوان الأحمر والأخضر والأبيض والأصفر والبرتقالي لاحتوائها على كميات من العناصر والفيتامينات الغذائية، مع تجنب شراء الفول في أكياس بلاستيك خاصة عندما يكون ساخنا لما له من تفاعل مع مكونات الكيس الذي يؤثر على مناعة الجسم، كما لابد من تجنب التمر هندي والعصائر والسوبيا والعناب التي يتم فيها استخدام الألوان الصناعية التي لها مخاطر صحية.

شاهد أيضاً

تعرفي على أعراض ظهور «الأنيميا» بطفلك.. وطرق علاجها

«الأنيميا» من أكثر الحالات التي تصيب الأطفال، الذين لديهم عادات غذائية سيئة، وتحدث نتيجة لنقص …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *